体。
大事です。
健康な、というか体を維持するには適度な運動も必要と当たり前の事を再認識。
なぜか？？？
昨日の痩身マッサージにて。
過去最高のリンパの詰まりと言われました。。。
お尻のえくぼのところはたまらなく痛かった。
と言うか、全体的に痛いんです。
顔も痛かった。
今朝、起きて、顔も肩も首もスッキリ
先日の振動療法マッサージでも。
５０代中盤の更年期障害があってもおかしくない体ですと診断。
この振動療法の１時間半は拷問の様な１時間でした。
犬の散歩でもいいから、朝、外で酸素を吸いなさいと両方の先生からアドバイス。
はーい。
生活面見直さないといけないです。。。
今朝はこんな気持ちいいソラ。
父上農園も秋－冬の野菜になりました－☆
せっかくこんな気持ちいい場所にいるんだから、朝活には絶対散歩を取り入れなきゃ！
かりんも喜ぶはず